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全国闻名教育专家薛立新导师:让考试成为趣味,让孩子离别考试的焦虑

admin 2019-11-12 221人围观 ,发现0个评论

让考试成为乐趣,让孩子告别考试的焦虑

据报载,专家通过对万余名学生的抽样调查,发现有32%的中小学生存在明显的心理问题,如全国闻名教育专家薛立新导师:让考试成为趣味,让孩子离别考试的焦虑厌学、考试焦虑等,其中,考试焦虑症状更为普遍一些,它使人在悲悲戚戚中无所事事。

爱因斯坦有一句名言:“一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和什么意义上从自我中解放出来。”当一个人很在乎自我时,他就会对一切事情看得很重,以至将自己的每一次成绩看得过于重要,孩子都是好强的生命个体,全国闻名教育专家薛立新导师:让考试成为趣味,让孩子离别考试的焦虑他们对自己的成绩看得很重,这会造成严重的焦虑心理,这种焦虑会使孩子在考场上情绪激动紧张,甚至会因恐惧而出现怯场现象,我有一个同学,现在已经当了老师。他的班级里就有一个学生,在每一次考试之前,她都觉得自己什么都没有复习好,什么都不会,患得患失,神经极度紧张,甚至连必要的睡眠时间都无法保证,一旦上了考场,她就头昏眼花,注意力极度不集中,思维非常迟钝,严重干扰和影响了正常水平的发挥,老师就慢慢地鼓励她,安慰她,告诉她其实她已经复习得很好了,一切都不用担心了,就算考得不理想,也可从中寻找差距,为自己下阶段努力提供依据,听了老师对自己的肯定和赞赏,这个女生的心态有了很大的改观,增加了很多的自信,再到考试的时候,就不像以前那样紧张了,看来,这种鼓励的方法是很有效果的。

心理学家调查分析出:事实上,有很多考生惧怕考试的原因是惧怕失败,有的考生心理承受能力较差,一旦第一场考试失败后就担心下一场又失败,结果造成恶性循环,失分现象接踵而至。学习是件快乐的事,孩子是一个全国闻名教育专家薛立新导师:让考试成为趣味,让孩子离别考试的焦虑活生生的个体,他们需要在学习和考试中找到乐趣。

一、人生处处是考场,不要惧怕考试

中国广东科达机电公司的董事长卢勤先生曾经说过:“人生处处是考场”,应该让孩子们知道,走上社会后,每个人都会面临很多人生的考验,因此,要以一颗平常心对待考试,要培养自己良好的心理素质,要能够承受心理压力,摆正自己的位置,积极调整自己惧怕考试的心态。

二、帮助孩子找原因

要耐心帮他找出原因,比如,哪些知识点没有复习到,什么内容没有理解透彻,试卷上面哪一部分让自己丢了分,为什么会出现这样的情况,让孩子自己找出漏洞并改正,可以更有效地修补漏洞。

三、学会尊重孩子

孩子是一个有思想有感情的个体,考不好也会很难过,家长应该尊重孩子的心情,学会理解孩子,不要因为成绩不好就打骂孩子,让他自己反省的效果比打骂更有效。

四、与孩子交流感情,沟通思想

谁都有失误的时候,应该多与孩子交谈,告诉他,爸爸妈妈也曾经有过失败,并现身说法地说出自己是怎样度过艰难的时期而重新振作的。

五、适当奖全国闻名教育专家薛立新导师:让考试成为趣味,让孩子离别考试的焦虑励和肯定孩子的成绩

孩子需要肯定和安慰,考好了带他去他喜欢的餐馆吃饭,或者给他买心仪已久的东西,让他找到成功的快乐和自豪。

六、恰当指导孩子,不要要求太高

准确把握孩子的情绪,不要有意无意地给孩子施加压力,要采取平和的态度,千万不要对孩子唠唠叨叨,嘲讽挖苦,或者板着脸不全国闻名教育专家薛立新导师:让考试成为趣味,让孩子离别考试的焦虑搭理孩子,这样会使孩子感到压抑,深圳社保局或是出于逆反心理而对抗。

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